花胶和燕窝这两种食物 ， 哪个对皮肤会更好呢？
建议吃花胶 。
【花胶和燕窝哪个对皮肤好】虽然花胶和燕窝都是蛋白质占主要营养成分 ， 但是花胶的蛋白质占比更大 ， 蛋白质含量高达84.2% ， 且多为高级胶原蛋白 ， 而燕窝中虽然也含有丰富的蛋白质 ， 但是燕窝中蛋白质含量与其品种关系较为密切 ， 因此建议从成分对比上看建议吃花胶对皮肤会更好一些 。
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