昨天看到一张10岁和18岁小孩的侧脸照片 。10岁的时候 ， 脸很正常 ， 五官看起来很立体 。可是18岁的时候 ， 脸明显变了 ， 没有以前好看了 。上唇比下唇突出 ， 外翻 ， 下颌后缩 。看起来比之前的面值低了很多 。
为什么会引起这样的变化？其实很简单 。是张着嘴睡觉造成的 。张着嘴睡觉有很多坏处 ， 越来越丑只能排在最后 。很多孩子不熬夜 。他们每天早睡早起 。为什么她们会有黑眼圈？原因是张着嘴睡觉 。因为一般情况下 ， 人是用鼻子呼吸的 ， 鼻子会过滤空气体中的杂质 。而且鼻窦会产生一氧化氮增加血氧饱和度 ， 所以用嘴呼吸不会造成黑眼圈 。
【女生睡觉嘴巴老是张开怎么办 张嘴睡觉如何纠正】黑眼圈是浅色的 。毕竟对身体没有实质性的影响 ， 只是看起来丑而已 。最严重的是 ， 张着嘴睡觉影响智商和身高 。张嘴呼吸和用鼻子呼吸有很大的区别 。毕竟前者只是业余的 ， 后者是专业的 。没有口鼻的呼吸是高效的 ， 吸入的氧气不多 ， 导致大脑轻微缺氧 。时间长了 ， 人就呆呆的 ， 看起来傻傻的 。
另外 ， 正常的鼻呼吸会刺激生长激素的分泌 ， 而口呼吸不会 。听着 ， 这不仅影响孩子的身高 。而且如果长期用嘴呼吸 ， 空气体会不经过滤直接到达口腔 ， 容易出现口腔疾病 。所以 ， 孩子张着嘴睡觉真的很害人 。家长一旦发现 ， 要及时纠正 。
如何判断孩子是否张嘴呼吸？
有些孩子张着嘴睡觉 ， 但不通过嘴呼吸 。所以 ， 家长需要判断是什么情况 。一、雾镜测试法 ， 在孩子睡觉的时候 ， 拿一面小镜子 ， 先放在鼻子下面 ， 再放在嘴巴上面 。
观察镜子上的雾气两次 。第二种方法 ， 棉絮试验 ， 在孩子睡觉的时候 ， 在鼻孔前面 ， 嘴巴上面放一个棉球 。分析棉絮飘动 ， 得出结论 。
怎么解决张着嘴睡觉的问题？
闭上鼻子呼吸 。孩子4岁以后 ， 就可以户外运动了 。比如父母可以让宝宝在外面跑 ， 或者做简单的体育锻炼 。在这个过程中 ， 锻炼孩子用鼻子呼吸 。
加强上下唇的训练 。上下唇和颊肌的训练可以改善异常咬合 。具体方法是用一张干净的纸 ， 让孩子用嘴唇夹住 ， 然后迅速拿走 ， 反复练习 ， 可以达到很好的效果 。
胶带粘在嘴上 。现在很多地方都有专门的胶带来改善张着嘴睡觉的问题 。这种胶带只会粘在你嘴巴的一部分 ， 没有窒息的风险 。建议就诊后在医生指导下购买 。
张着嘴睡觉是一个非常不好的习惯 。一定要及时纠正给宝宝 。
资深育婴师 ， 心理咨询师 ， 原创育儿漫画文章作者 ， 欢迎【好孕】 。你想知道的关于科学备孕、产妇保健、婴儿健康、生长发育的一切 ， 都可以在这里找到答案！
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