牛肉丸吃多了有什么坏处

【牛肉丸吃多了有什么坏处】
最近和朋友吃火锅比较多,每次都必点丸子,但不知道这牛肉丸吃多了会有哪些坏处呢?

1、肠胃不适
用牛肉比例较重的牛肉丸富含蛋白质,本身食用是非常好的高蛋白低脂食品,但若是过量食用则会导致消化不良、腹胀等不适,一般一天吃3-5个即可,不宜多食 。
2、营养不良,甚至增加疾病风险
一些不良商家制作的牛肉丸光有牛肉的味道,但并无牛肉的营养,若是长期吃其营养成分较低,会导致人营养不良,而且添加成分多,食用对健康不利,长期下去可引发多种疾病风险 。

    推荐阅读