买了一大块奶酪 ， 可是奶酪每天吃多少克最好呢？
建议不超过50克 。
【奶酪每天吃多少克最好】奶酪中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷等矿物质成分 ， 然而奶酪虽然营养好 ， 但热量较高 ， 吃多了对身体也是不利的 ， 如果当天不喝牛奶的话 ， 建议吃25-50克钠含量、糖含量较低的奶酪 ， 如果已经喝了足够的牛奶或其它奶制品的话 ， 奶酪可以少吃或不吃了 ， 避免能量摄入太多对肠胃不利 。
推荐阅读
- 经常喝罗汉果有副作用吗
- wps office设置为中文 wps2007将邮箱语言设置为中文的详细过程
- Power Designer中业务沟通图的设计过程
- 光影魔术手中旋转工具的具体操作说明书 光影魔术手中旋转工具的具体操作说明
- 光影魔术手做出蓝色妖姬效果的详细操作方法视频 光影魔术手做出蓝色妖姬效果的详细操作方法
- 授课形式分为哪几种 授课方式有哪些
- 绍兴文理学院哪个校区好 绍兴文理学院怎么样
- 光影魔术手中色阶的详细操作方法视频 光影魔术手中色阶的详细操作方法
- jbl蓝牙耳机是什么牌子 jbl的耳机怎么样