【清淡饮食到底是什么】
最近在吃中药，医生说要饮食清淡，饮食清淡是说什么啊？
清淡饮食不是不吃肉，而是在合理搭配食材的前提下，把肉类食物缩小在一定的范围内，另外则是减少使用辛辣的调味品 。一旦你摄入的油脂超标，会使得高血脂、肥胖症出现，心血管疾病也会袭来 。
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