今天突然腹泻，感觉有点严重像快虚脱一样，夏季这样大热天的季节拉肚子怎么办呢？
喝酸奶
发酵型酸奶中含有乳酸，能够很好地调节胃肠能力；
酸奶不能空腹喝，饭后一小时饮用是最好的；
大概一到两天腹泻症状就会消失 。
吃洋葱
洋葱中含有的一种油脂性挥发物能够抗寒，可以有效抵御细菌病毒，还能起到很好的杀菌效果；
洋葱辛辣的气味能促进胃肠里的消化腺分泌，提高肠动力，加快细菌、病毒的排出 。但是洋葱是刺激性食物不能够多吃 。
饮陈醋
如果是细菌引起的拉肚子，可以喝点老陈醋，因为陈醋有很好的杀菌止泻效果，能够有效缓解腹泻 。
生姜止泻
如果是吃了冷的东西导致的腹泻，就要吃些暖脾止泻的食物，煮生姜水喝下就是不错的选择；
还可以做一点生姜粥，就是在熬粥的时候放点姜片，止泻效果也很好 。
【热天拉肚子怎么办】补充糖、盐水
腹泻会引起体内的电解质紊乱，所以腹泻严重的时候要喝点糖水、盐水，以补充因拉肚子丢失的电解质 。
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