新鲜山楂怎么吃减肥效果好


【新鲜山楂怎么吃减肥效果好】减肥可以适当吃一些山楂,那么请问新鲜山楂怎么吃减肥效果好?

山楂对人体减肥具有好处,山楂减肥主要有以下几种吃法:
1、生吃:山楂可以直接生吃,将其清洗干净后,食用即可,其口感甘酸,既可以饱腹,又能加速体内食物消化代谢,有利于人体减肥 。
2、泡水:山楂生吃酸度比较高,对于肠胃虚弱的人群来说,可以将其用于泡水喝,这样既可以降低酸度,同时也可以促进减肥 。
小贴士
新鲜山楂减肥尽量选择在饭后吃比较好,这样更有利食物消化代谢,饭前不建议吃,其中有机酸含量较高,可能会刺激人体肠胃负担 。

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