锐客网

  1. 首页 > 睿知 > >

中暑恶心想吐怎么缓解 中暑了头疼怎么办

睿知生活知识

现在是一年中气温最高的三伏天 。连续的“桑拿”，戴着口罩，只想一直待在家里，打开“空西瓜混”模式！但是，这样的天气，还是有很多朋友在烈日下挥汗如雨 。8月4日，湖南临猗大一学生王某某军训期间中暑 。当他起床时，他晕倒并呕吐 。送医院抢救后，不幸死亡...
原来“热死”不是一句玩笑话 。高温导致的中暑也是一种病，严重的话会致命 。关于三伏天最容易被忽视的疾病中暑，有哪些「正确」和「错误」的认识？下面详细说说吧 。
中暑不是病？
不对！中暑是在高温、高湿和热辐射的长期作用下，体温调节失衡，散热失败，水和电解质过度丢失而引起的一种中枢神经系统和(或)心血管功能障碍的热损伤性疾病 。多为夏季户外暴晒，或高温环境下体力劳动、长途行走、野外作业所致 。
老年人、产妇、慢性病患者等 。在通风不良的环境中，过度疲劳和过量饮酒也容易中暑 。
需要注意的是，中暑是一种危及生命的急症 。患有严重疾病的患者可能会出现抽搐、永久性脑损伤或肾衰竭，如果不迅速治疗，甚至会死亡 。
体温高叫中暑？
不对！中暑一定是出汗高烧吗？其实，不一定！中暑是热损伤因素作用于机体的一个连续过程，表现形式多样 。
国家卫健委2019版《职业性中暑诊断》将中暑分为以下几种情况:
中暑先兆
在高温环境下工作一定时间后，出现头晕、头痛、乏力、口渴、出汗、心慌、注意力不集中、动作不协调等症状 。出现，体温正常或稍高但低于38℃，并伴有潮红、皮肤烧灼感 。
先兆中暑的症状稍作休息即可消失，不属于中暑的诊断范畴 。
热痉挛
在高温工作环境下从事体力劳动或体力活动，大量出汗后，会出现短暂间歇的肌肉痉挛，并伴有收缩痛，多见于四肢肌肉、咀嚼肌、腹肌，尤其是腓肠肌，呈对称性；体温一般正常 。
中暑衰竭
以血容量不足为特征的一组临床综合征，如多汗、皮肤湿冷、面色苍白、恶心、头晕、心率明显加快、低血压、少尿等 。体温常升高但不超过40℃，可伴有头晕、晕厥 。有些患者只是早期体温升高 。实验室检查显示红细胞压积增加、高钠血症和氮血症 。
热瘫
主要临床症状为体温明显升高和意识障碍，如皮肤干热、无汗、体温40℃及以上、谵妄、昏迷等 。可伴有全身性癫痫发作、横纹肌溶解和多器官功能障碍综合征 。
为了预防中暑，我们应该做到以下几点:
充足的睡眠可以预防中暑？是啊！
耐晒
夏季外出做好防晒工作，10:00-16:00最好不要在烈日下行走 。如果这段时间必须外出，一定要带上防晒装备，比如遮阳伞、太阳帽等 。年老体弱者是中暑的高发人群，应尽量减少户外活动 。
喝水
确保每天定期饮用1.5 2L的水 。不要等渴了再喝水 。出汗多的时候可以适当喝点盐水，弥补出汗流失的盐分 。适量饮用绿豆汤、酸梅汁等清凉饮料，可防暑降温 。
休息
夏季昼长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗大，更容易感到疲劳 。充足的睡眠可以使大脑和身体各部分得到充分的休息，也是预防中暑的有效措施 。
另外，避免长时间呆在高温、高湿、封闭的环境中，工作休息时间适当休息，身体不适不要坚持 。
补充营养
在高温环境下，人体对蛋白质和维生素的需求也比较高 。要经常吃一些富含优质蛋白质、容易消化的食物，多喝汤、粥、新鲜蔬菜和水果 。
中暑药可以随便用？
不对！常用的解暑药物有丹、十滴水、清热祛湿颗粒、金银花口服液、风油精等 。用药时要注意禁忌人群，对症治疗，不要乱用药 。
【中暑恶心想吐怎么缓解 中暑了头疼怎么办】但
清暑开窍，可用于暑伤引起的恶心、胸闷、头晕等症 。一次10~20粒，口服或温开水冲服 。
禁忌:服用任丹期间，不宜服用滋补中药 。儿童、孕妇、体质虚弱的老人、冠心病、糖尿病患者应在医生指导下服药 。
石滴水
清热解暑散寒，适用于中暑引起的头晕、恶心、呕吐、胸闷、腹泻等症状 。一般一次2~5mL，口服 。
禁忌:十滴水中的樟脑对孕妇和胎儿有害，慎用 。
风油精
风精对中暑没有作用，但能在一定程度上缓解症状 。必要时可涂于太阳穴，缓解中暑引起的头痛、头晕 。
禁忌:风油精中的樟脑等成分影响胎儿和新生儿的安全，故孕妇和婴儿禁用 。皮肤烧伤、外伤、溃疡，或外擦后出现皮疹、瘙痒者应及时停用 。
如果服药三天后中暑症状仍无明显改善，应立即就医 。
中国药学会科技发展中心和Guangming.com科普部联合发布

    推荐阅读


    上一篇：星爸爸是什么梗

    下一篇：三江学院的缺点 三江学院怎么样