芋头这样的食物 ， 在减肥期间应该怎么吃呢？
简单烹饪即可 。
【芋头减肥期间怎么吃】减肥期间如果要吃芋头的话 ， 一般在烹调上做到合理基本就可以了 ， 烹煮芋头时要尽量少油、少盐、少糖 ， 避免多余热量的增加 ， 同时在烹饪方面尽量简单 ， 最好是清蒸、水煮 ， 可少量煎、炒来点缀 ， 尽量不要油炸 ， 除此外 ， 可以在减肥期间的晚餐将芋头代替部分主食来辅助减肥瘦身 。
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