冻柿子怎么吃不容易得结石

【冻柿子怎么吃不容易得结石】
喜欢吃冻柿子又担心结石,那怎么吃不容易得结石呢?

不和高淀粉食物一起吃
在吃冻柿子的时候不宜吃高淀粉食物,例如红薯,因为这种食物食用后会促进胃酸分泌,这样柿子当中的果胶和鞣酸就容易在胃酸作用下产生沉淀 。
不空腹吃
空腹状态下胃酸含量比较多,所以平常吃柿子要尽量避开空腹状态 。
去皮吃
柿子属于高鞣酸食物,其中大部分的鞣酸都位于果皮中,所以在吃柿子的时候尽量将果皮去掉,也能减少患消化道结石的几率 。

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