吸烟时，先放松，将烟雾吸入口中，使其充满烟雾 。短暂停留后，从口中吸气空，烟雾自然移动到喉咙 。当它到达喉咙时，闭上嘴唇，吞下烟雾，最后通过鼻腔慢慢呼出 。
【新手吸烟的正确方法是什么？】毫无疑问，吸烟有害健康 。其实吸烟是有自己的学问的，尤其是对于新手烟民 。因此，对于新手烟民来说，正确的方法非常重要 。首先，你应该在吸烟前补充足够的水 。水是焦油的天然克星 。水可以通过尿道排出吸烟时产生的大部分有害物质 。因此，健康吸烟要求吸烟者在吸烟的同时保持人体水分平衡，并养成吸烟前喝水的习惯 。
新买的烟刚打开不能马上抽 。就像新装修的房子不能马上入住，需要通风几天 。打开包装后，香烟盒内堆积的印刷油墨、各种化学添加剂和粘合剂以及非烟草物质产生的各种异味和有害成分必须有一个充分的释放过程，才能恢复烟草原有的特征，这对于如何正确吸烟至关重要 。
接连吸烟是一种不良的吸烟习惯，与暴饮暴食一样，给人体健康带来严重危害 。正常情况下，混烟的生理强度高于熏烟，雪茄高于混烟 。吸烟势头强劲的烟草制品可以自动调节吸烟者的吸烟频率和吸烟强度，从而达到减少吸烟明星的目的 。那么，吸烟怎么能算是吸烟呢？
第一步，点火 。要求烟头的整个圆面都要点燃，而不是只点燃一半 。第二步，吐出第一支烟 。因为香烟还没有进入正常燃烧状态 。第三步是吸烟 。把烟吸入嘴里，让它充满烟雾 。短暂停留后，从口中吸入/当它到达喉咙时，闭上嘴唇，吞下烟雾，最后通过鼻腔慢慢呼出 。其中，当烟雾在口腔中由前向后移动时，能感受到烟雾的浓度、细度以及对上颚的刺激；烟气接触咽喉时，能感受到烟气的动量及其对咽喉的刺激；当烟气从鼻腔呼出时，能感受到香气质量、香气量、香气特征、杂气、协调性以及烟气对鼻腔的刺激 。
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