nfl规则 _生活知识

规则:
美式足球比赛在两个最多有53名球员的球队之间进行(NFL规则) 。每方派出11名球员上场，场上部分或全部球员可以随时更换。
得到控球权的一方是进攻方，目标是将球尽可能推向对手的位置，从而越过得分线，在对手的端区得分。有两种攻击方式。球员带球向前跑(冲球)或向前扔球(传球) 。
防守方的目的是尽可能阻止对方得分，迫使对方失去控球权。如果进攻方得分成功或失去控球权，双方球队交换进攻和防守，比赛依次进行，直到四节比赛结束。

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比赛时间:
标准美式足球比赛分为四段，每段15分钟，第一段和第二段称为上半场，第三段和第四段称为下半场，上半场和下半场之间有12分钟的中场休息时间(大学比赛为20分钟) 。下半场开始时，开球将像比赛开始时一样恢复。
上半场第一节结束，下半场第三节结束，将有两分钟的休息时间。双方球员对调位置，对调位置后原本拥有球权的一方继续进攻。
攻击者必须在每次攻击后40秒内重启下一次攻击，否则将受到惩罚。除了交换控球权，比赛时钟在以下情况下暂停:球未能通过，球员持球出界，裁判鸣笛判罚犯规，教练要求暂停(只有三次) 。当裁判把球放回开球点让双方开始进攻时，比赛时钟开始不停的计时。

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【nfl规则】进攻方和防守方通过以下方式得分:
1.触地得分，得6分。触地得分是指球员带球跑进对手的端区，或者在对手的端区接到传球(前提是接球时双脚触地，落地前没有掉球或者被扑倒推出端区) 。
2.投篮，得3分。方法是将球踢过球门横梁和两个门柱之间。如果球击中门柱弹回，将被判定为射门失败。
3.保安(俗称“自杀球”)，得分2分。当进攻方被迫退到自己的端区，然后接球或丢球时，防守方得2分。攻击者在自己的禁区内犯下的一些罪行也会被防守者判给安全分。