最近感觉体内湿气有点重 ， 想吃点芡实 ， 那芡实的副作用有哪些呢？
适量吃的话一般没有太大的副作用 。
【芡实的副作用有哪些】芡实的性质平和 ， 营养价值很高 ， 平时只要是适量吃的话 ， 一般并不会对人体健康造成较大的危害 。
但是因为芡实中含有较多的淀粉和蛋白质 ， 质地比较硬 ， 食用后比较难消化吸收 ， 因此如果是食用过多的话 ， 对于一些肠胃消化功能不是很好的人群来说 ， 就有可能会出现腹痛、腹胀、便秘等消化不良的症状 ， 所以建议适量食用即可 。
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