新鲜山楂一天吃几颗好


新鲜的山楂对一般人来说,一天吃几颗比较好呢?

3-4颗即可 。
新鲜山楂是中国特有的药果兼用树种,有平衡血脂血压、抗心律不齐等作用,同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化瘀的良药,对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效 。
【新鲜山楂一天吃几颗好】然而虽然山楂对人体十分有益,但也不宜过多食用,因为其中酸性物质较多,食用过多不仅牙齿酸软,还可能会因为胃酸分泌过甚刺激胃壁引起胃痛、反酸等肠胃不适现象,因此一般建议新鲜山楂一天吃3-4颗就可以了 。

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