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小孩零食吃多了的坏处

睿知生活知识

01
孩子不能吃 ， 不管是大人还是小孩 ， 一日三餐必不可少 ， 都是含有身体所需的各种维生素和矿物质的均衡食物 。孩子长大后一定要注意三餐 ， 保证营养均衡 ， 所以零食只能适量吃 ， 这样才能保证孩子的健康成长 。
02
【小孩零食吃多了的坏处】孩子们很容易长高 。零食没有营养 ， 唯一的好处就是好吃 。如果你吃太多零食 ， 你可能会导致肥胖 。所以很多孩子在学校就像小水桶一样 ， 孩子不会长得太高 ， 因为太多零食跟不上营养 。
03
儿童容易营养不良 。大部分袋装零食都是用淀粉做的 ， 一般不含蛋白质、维生素等营养成分 ， 不能满足孩子身体成长的需要 。一旦孩子吃太多零食 ， 他们的身体营养就会得不到 ， 导致营养不良 。
04
零食是影响儿童口腔健康的主要因素 。如果孩子在青春期吃太多含糖量高的食物 ， 孩子就会蛀牙 。另外 ， 孩子的牙齿还没有长好 ， 在此期间吃太多甜食会让他们更容易蛀牙 。
05
孩子会消化不良 。零食中含有很多酸辣的食物 ， 以及一些冷饮 。这些食物会在一定程度上刺激孩子的胃肠道 。孩子经常吃零食 ， 会增加胃肠道的负担 ， 使胃肠道保持工作状态 ， 影响消化系统的正常运转 ， 从而导致孩子消化不良 。
06
很容易使孩子过早发育 。如今 ， 大多数零食都含有激素 。像一些快餐鸡块一样 ， 那些鸡块含有大量的激素 。如果孩子吃了很多这样的食物 ， 食物中的激素会刺激孩子 ， 使孩子的发育出现异常 。
07
孩子容易发胖 。大多数爱吃零食的孩子将来都会长胖 。原因是他们吃的一些零食中含有一些激素 ， 而碳酸饮料会对孩子产生一定的影响 ， 让他们越长越胖 。
08
给孩子养成坏习惯 。一般来说 ， 孩子吃零食不分场合 ， 这会给他们不洗手吃饭的习惯 。比如在路上边走边吃 ， 不仅会影响身体健康 ， 还会养成挑食的习惯 。
特别提示
以上纯属个人所写 ， 请勿转载和抄袭 。

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