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如何提高自己的心理承受能力

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如果一个人的心理承受能力不强，遇到挫折时很容易产生自杀心理，或者会无限放大痛苦，让自己和身边的人都不好过 。那么，你知道如何提高自己的心理承受能力吗？我们一起聊聊吧 。
01
积极的心理暗示 。人的心灵的力量是无限的，所以当你每天催眠自己的时候，你建议你可以做到，你是最勇敢的，不怕任何困难和挫折 。然后，当你遇到困难时，你不会害怕，你可以更好地迎接挑战 。
02
用榜样的力量 。榜样，有时候也能给我们强大的力量 。一旦遇到不容易解决的难题，我们都会思考偶像是如何解决的，他们为我们树立了什么样的榜样 。当我们想到这一点时，我们会充满一种积极的力量 。
03
欣赏小成就 。有些人心理承受能力差是因为自卑，解决自卑的办法就是尽快建立自信 。所以，我们不妨给自己定一些小目标 。一旦我们成功了，我们就可以欣赏这些小成就，让自己充满自信 。自信的人一般心理承受能力比较好 。
04
【如何提高自己的心理承受能力】有执着的追求 。一个人如果有执着的追求，就能一直热爱生活，主动承担生活中的各种风波，努力创造更好的生活 。这种人在解决各种不愉快的事件时，能够以无畏的勇气解决难题 。因此，他们的心理承受能力也会相应增强 。

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