姜黄
??【每日一油 】姜 黄 Turmeric
在印度传统医学阿育吠陀的健康实践中，姜黄的使用就有着悠久的历史，启发了现代人对姜黄的应用。用蒸汽蒸馏法蒸馏姜黄根，得到的姜黄精油有两种独特的化学成分：姜黄酮（Turmerone）和芳姜黄酮（ar-Turmerone）。最常见的用途是神经系统的调理，包括对情绪的益处。姜黄精油可用于内服或扩香。作为日常生活中健康的必备品，促进体液循环并提升免疫系统。姜黄精油还有助于促进皮肤的清洁、润滑、光泽。另外姜黄精油作为料理的调味料也是一大亮点。
【萃取部位】根茎
【萃取方式】蒸汽蒸馏法
【主要化学成分】姜黄酮、芳姜黄酮
【气味】温暖、辛辣、泥土、木质
【主要特色】
帮助葡萄糖和脂肪代谢
增强细胞的抗氧化酶
维持健康的神经与细胞功能
增强姜黄素的吸收与功效
促进健康的免疫功能
有助于提升和改善情绪
缓解皮肤不适，减少瑕疵
【日常使用方法】
日常保养：
内服姜黄精油可增强抗氧化功能、免疫力及代谢功能，滴1滴在温水里饮用或滴入胶囊，温水送服皆可。
改善皮肤：
配合椰子油稀释后涂抹需要改善的部位，减少瑕疵保持皮肤整体光泽。
改善情绪：
将姜黄精油1～2滴滴入手掌嗅吸，或者通过香薰机扩香。
舒缓关节疼痛：
剧烈运动之后，可将姜黄精油（与椰子油混合后）涂抹在关节处。
放松与冥想：在香薰机内滴2～4滴姜黄精油扩香，也可以与生姜、黑胡椒、豆蔻或肉桂一起熏香。
姜黄精油可用到哪里？
它有以下益处：
姜黄精油已被证明有助于对抗乳腺癌和结肠癌以及白血病。
姜黄精油已被证明能刺激大脑细胞的再生，使其能有效改善神经系统疾病，如帕金森氏症、阿尔茨海默氏症、脊髓损伤和中风。
姜黄精油可以通过芳香疗法（扩香嗅吸等）帮助你从普通感冒中恢复过来。
姜黄精油已显示出用自然疗法治疗癫痫的潜力。
研究表明，姜黄素和姜黄精油成功地减轻了抑郁症的整体症状，并且在服用八周后起到抗焦虑剂的作用。
【姜黄】 姜黄精油对肝脏有保护和抗炎作用。
姜黄精油可以缓解关节和肌肉疼痛，甚至关节炎。
? 姜黄精油可用于局部涂抹和内服。在任何一种情况下，尤其是在内服时，精油必须是高品质的精油，用量也要少。
推荐阅读
- 宽容谁
- 我要做大厨
- 增长黑客的海盗法则
- 画画吗（）
- 2019-02-13——今天谈梦想（）
- 远去的风筝
- 三十年后的广场舞大爷
- 叙述作文
- 20190302|20190302 复盘翻盘
- 学无止境，人生还很长