跳绳一个月没瘦还要坚持吗


我跳绳一个月了都还没瘦,请问还要坚持吗?

继续坚持 。
以上已经说明,跳绳一个月了没瘦,多半是由于饮食习惯不好,或者是跳绳数量不够,并不代表跳绳这项运动没有减肥效果,所以想要达到瘦身目的的话,建议在找到自身原因后,继续坚持一段时间即可 。
【跳绳一个月没瘦还要坚持吗】而且跳绳做为一种运动,在跳一个月后即便没有瘦,但对身体的肌肉关节、心肺功能都是能起到锻炼效果的,因此任何运动只要坚持,对健康都有好处 。

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