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便秘喝蜂蜜水最佳时间 便秘可以喝蜂蜜水吗

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由于生活和饮食习惯不当，再加上久坐和长时间工作，很多上班族都有便秘的症状 。喝蜂蜜水可以缓解便秘吗？便秘可以喝蜂蜜水吗？
当然可以 。
蜂蜜含糖丰富，属于脾、肺、大肠经 。具有补中、润燥、解毒、止痛的作用 。常用于治疗肺干咳、胃肠虚痛、肠燥便秘等症 。所以便秘症状出现后可以适当喝点蜂蜜水，有一定的缓解作用 。
而且便秘患者平时需要多喝水，多运动，多吃富含纤维素的蔬菜水果，会更有利于疾病的恢复 。
喝蜂蜜能解决便秘吗？看情况吧 。
虽然喝蜂蜜水可以缓解便秘，但是引起便秘的原因有很多，比如纤维素摄入不足、肠道菌群失调、胃肠动力不足等 。
蜂蜜水只能起到一定的调理作用 。如果想喝蜂蜜水解决便秘问题，效果并不大 。如果症状较重，建议患者及时到医院就诊，然后在医生的指导下用药，以免耽误病情 。
便秘喝蜂蜜水的最佳时间早上喝 。
如果是为了通便，那么建议早上喝蜂蜜水，因为早上喝蜂蜜水有利于肠道吸收，并迅速促进人体食欲，增强消化酶活性，有利于胃肠蠕动，减轻便秘症状 。
【便秘喝蜂蜜水最佳时间 便秘可以喝蜂蜜水吗】但蜂蜜水能刺激胃酸分泌，所以建议肠胃不好的人不要喝空肚子，以免不适 。
什么样的蜂蜜对便秘效果好？没有具体规定 。
蜂蜜之所以能通便，主要是因为其中含有的果糖 。所以，不管是哪种蜂蜜，只要买正规合格的蜂蜜，服用后都能在一定程度上缓解便秘 。
但需要注意的是，由于蜂蜜不耐高温，所以在冲泡蜂蜜时，建议最好选择40℃-50℃左右的温开水冲泡，这样饮用时营养价值会更高 。

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