最近在减肥,昨天妈妈买了很多石榴回家,我之前都没有吃过石榴,请问吃石榴会胖吗?
适当的食用石榴并不会引起身体发胖 。
【吃石榴会胖吗】石榴的味道清新可口,在石榴果粒中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分,适当的食用一些石榴可以起到美容养颜、润肠通便、促进代谢等功效,有利于身体健康,石榴的热量并不是特别高,每一百克石榴中仅含有72大卡的热量,适当的食用一些石榴并不会引起身体发胖,若担心长胖的话,可以每天进行适度的运动,通过管住嘴和迈开腿来进行减肥 。
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