大家都觉得篮球运动员身材很棒 。当然，这是由于篮球的锻炼效果 。那么女生打篮球能减肥吗？女生打篮球能减肥吗？
女生打篮球可以减肥，篮球是一项高耗能的运动 。长期参与篮球运动，有助于身体将脂肪控制在健康合理的范围内，消除肥胖 。
打篮球减肥好不好？减肥效果还可以 。以一个体重50公斤的女生为例 。40分钟的篮球比赛可以消耗223千卡热量，和慢跑的效果差不多 。只是一般的训练，打起来强度会高很多 。有氧无氧运动结合减脂就更好了 。
女生打篮球多久可以减肥？【女生打篮球多久能减肥 女生打篮球可以减肥吗】这个时间可能需要一到两个月 。女生打篮球的难度会更大，对篮球的兴趣也会低很多 。按照三天打鱼，两天晒网，偷工减料，以及他们的周期引发的各种问题，这个时间需要一到两个月 。虽然没有跑步那么轻松方便，但是减肥真的好玩多了 。
打篮球适合女生减肥吗？其实不适合 。如上所述，如果你不喜欢运动，只是需要运动减肥，那么选择哪个比较容易？篮球需要球、鞋、场地等条件，远比跑步麻烦，受伤的可能性也比跑步等运动大得多，所以打球减肥不适合女生 。
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