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怎么吃秋葵补肾效果好

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想知道怎么吃秋葵补肾效果好呢？想要补补肾！

秋葵鲜虾炒鸡蛋的补肾效果好 ， 秋葵、鲜虾、鸡蛋都是可以补肾的食物 ， 一起食用补肾效果比较好 。
材料
秋葵200克 ， 鲜虾100克 ， 鸡蛋200克 ， 大蒜一瓣 ， 油、耗油、鸡精、盐适量 。
做法
1、将秋葵清洗干净 ， 切成薄片 ， 鲜虾去虾线 ， 切碎 。
2、将鸡蛋磕开 ， 调成蛋液 ， 加少许食盐搅拌均匀 。
3、热锅热油 ， 将切碎的大蒜放入其中 ， 炸香 。
4、将鲜虾和秋葵放入其中炒制8分熟 ， 加耗油和食盐调味 。
5、炒好的鲜虾和秋葵倒入蛋液中 ， 搅拌均匀 。
【怎么吃秋葵补肾效果好】6、另起一锅 ， 热锅热油 ， 将蛋液炸成鸡蛋饼即可 。

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