我昨天在超市买了一些柿子 ， 家里都不吃 ， 可能这些柿子就我一个人吃了 ， 我最近在减肥 ， 请问饭后吃柿子会胖吗？
【饭后吃柿子会胖吗】
适当食用不会发胖 。
柿子中含有较为丰富的果胶、膳食纤维成分 ， 饭后食用柿子可以起到增加肠道内容物 ， 促进肠道进行蠕动 ， 促进食物残渣排出体内的速度 ， 有助于身体进行新陈代谢的 ， 而且 ， 食用柿子后肠胃的饱腹感会比较强 ， 会减少继续进食 ， 因为柿子的热量低 ， 所以这样吃也不容易发胖 ， 因此 ， 饭后吃柿子也不会容易发胖的 。
推荐阅读
- 新东方云教室设置密码的方法是什么 新东方云教室设置密码的方法
- 石榴吃多了对身体有什么影响啊
- 新东方云教室关闭摄像头的方法是什么 新东方云教室关闭摄像头的方法
- 没煮熟的螃蟹吃了怎么办
- 希沃白板怎么做刮奖游戏 希沃白板设计刮一刮抽奖游戏的方法
- wifi可以放在床头吗
- hbuilderx如何调试 HBuilderX进行调试的图文方法
- 希沃白板如何抠图 希沃白板中进行抠图的方法步骤
- 希沃白板英语听写功能 希沃白板听写功能使用说明