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心脑血管疾病与α–亚麻酸的密切关联


心脑血管疾病与α–亚麻酸的密切关联
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亚麻籽中的ω-3系列脂肪酸α–亚麻酸可以有效地降低血液粘稠度、减少血栓素生成、减弱血小板凝集作用，使冠心病的发病率和发病程度得以降低。
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【心脑血管疾病与α–亚麻酸的密切关联】α–亚麻酸对心脑血管疾病的防治机理，主要体现在六个方面：
1、通过降低血压来减少对动脉壁的损伤。α–亚麻酸可在人体内代谢转化为一种名为“凝血恶烷Α3”的激素，这种激素能有效地减少对动脉壁的损伤。医学证明ω-3系列脂肪酸降血压的功效十分明显，其在血液中含量每增加百分之一，血压就会降低5mm汞柱。



2、降低动脉炎症的发生。动脉受到损伤后，就会引起血小板和白细胞这类修理工的关注。这些物质会有助于损伤的恢复，但同时也会造成血液凝块和炎症。而炎症发生率高的人出现心脏病的几率是炎症发生率低的人的3倍，出现心力衰竭的几率是后者的两倍。这也是消炎用的阿司匹林也能用来防止心脏病的一个原因。事实上ω-3系列脂肪酸(α–亚麻酸)也有类似的消炎功效。它们的效果与阿司匹林相同，但又不会像阿司匹林那样影响胃黏膜。

3、能向人体内输入单不饱和脂肪，以增强抗氧化能力。血液中抗氧化剂的含量越高，死于心脑血管疾病的几率就越少。
4、能够有效降低低密度(LDL)胆固醇而增加或维持高密度(HDL)胆固醇。因此能有效地防止或减少动脉粥样斑的形成。
5、降低血小板粘绸度，同时降低纤维蛋白原含量，有效地防止冠状动脉阻塞。

6、防止心率不齐和心跳混乱的发生。亚麻粉中的ω-3系列脂肪酸(α–亚麻酸)有着重要的作用，因而它不仅对于高血脂、心脑疾病的防治具有积极意义，甚至可以挽救一些严重的心脏病患者的生命。与传统的心脑血管疾病防治方法不同，亚麻能免去患者长期服药产生的对肝、肾等的伤害，适宜长期食用，对广大心脑血管患者而言，是理想的食疗方法。
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