我买了一些铁皮石斛回来吃，想请问一下铁皮石斛吃多少合适？
新鲜铁皮石斛15-30克，干铁皮石斛6-12克 。
【铁皮石斛吃多少合适】一般建议新鲜的铁皮石斛用量为15-30克，干的铁皮石斛6-12克，用量过少无法达到原本的治疗疗效，用量过大，易刺激肠胃，导致身体不适 。
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新鲜铁皮石斛15-30克，干铁皮石斛6-12克 。
【铁皮石斛吃多少合适】一般建议新鲜的铁皮石斛用量为15-30克，干的铁皮石斛6-12克，用量过少无法达到原本的治疗疗效，用量过大，易刺激肠胃，导致身体不适 。
