柿子是常见的秋季水果,味道可口,营养价值也比较高,桃子也是常见的一种水果,有夏桃、秋桃和冬桃,一年之中大部分时间都可以吃到桃子,请问柿子可以和桃子一起吃吗?
【柿子可以和桃子一起吃吗】可以少量同食 。
柿子和桃子都属于水果一类的食物,桃子柔软甘甜,是常见的水果,桃子果肉中含有丰富的维生素B、维生素C、果糖、蔗糖、膳食纤维、矿物质等成分,在桃子果肉中含有较高的营养价值,而柿子清甜可口,富含营养,在柿子果肉中含有多种维生素、胡萝卜素、糖类物质及碘、钙、铁、锌等矿物质,营养丰富,两者所含成分不冲突,可以一起食用,只是注意食物的摄取要适当,不要过多的食用某一种食物,柿子和桃子一起吃也不要吃得太多 。
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