200个思维转换点，带你走向更好的生活
???在这个高速发展的时代，我们的心理情绪也总是会因为信息的多变，一直都不得把控，有太多太多的来不及，不仅仅是做事、关心，甚至都没有闲暇时的平静思考，而后显得急躁、茫然、焦虑，好像生活中随处可见的都是不知所措的，我们像是被这样的状态牵着走，明明是想过上有条理有节奏的让人舒服的生活，却总觉得眼前存在着的都是一团乱麻。不得不说，这样长久下去，我们被这样忙碌混乱的状态一直折磨，也就难以实现“正常的顺心的活着”这般基本愿望了。
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封面 迪安·德尔·塞斯托在这本《快行动，慢思考》里分享了200个shiftpoints（思维转换点），就关系交往，工作困惑，家庭问题，学习成长等多个日常方面，无一不在理。书的副标题是“快节奏生活下的自我修复”。作者希望通过自己清晰的讲解让我们重新思考和处理这些常常把生活弄得乱七八糟的点，用shiftpoint来反思和梳理问题，生活的一些困惑正是带来太多焦躁的原因，适当的转化思想，养成好的习惯，可能会有意想不到的收获。
我们每天停不下来的也就是各种想法。生活里有太多的不可预料，人与人会产生矛盾，遇到事也难免陷入无知……想不通的事情总是特别的多，想法分为正面积极的，我认为这是偏理智的，也有负面肆意的，这就比较情绪化了。我自然是常常被负面想法弄得情绪化的一员之一，而且会任它们蔓延。就像作者在20条时候说的一样，这会让我做任何事情都无效率，对某种关系和未来前景都充满了恐惧。而我们应该“学会改造每一个负面想法”，我觉得这是对自己来说最重要的一个重点。其实思想本是可以控制的，且应该是我们控制想法，不是想法统治我们。回想有太多事情是因为负面想法而拖延至今没有打开“开始”按钮的，有多少次当等到胡思乱想的空虚劲过了之后又愧疚于方才的浪费时间。这真的是不应该，我们在开始每个想法的时候，就应知道这个想法的重要性，请早断了重复没用的想法，把时间花在更加重要的事情上吧。我还在努力做好这一条的过程中……
要慢而深的去考虑问题，深入的理解自己以及自身所面临的困境，并重新设计我们思维与行动之间的关系。只有认真细致的去处理手中的问题，才能更加有效率的做完必要的事情。看过本书，会发现作者并不是空泛把生活中的小道理拼接到这本书里，除了每条观点的明确性强，还是用实质性的事例分析，并在每个shiftpoints的最后给出小提示，可以帮助盲目的读者再次确定自己的问题所在，并直指出从开始做到改善的路程，具有指导性意义。很多条都在内心觉得有共鸣。想得多不如做起来，道理都懂得不实践还是没用，所以必须要行动，思考要认真，行动得快速，作者做这本书的原因就是想我们认清自己在怎样的焦虑区，打断对读者没用的思想，通过有共鸣的分享提高我们的立即行动力。有太多点都是我到近期都在困惑和惭愧的缺点存在，人必要照着好的观点去逐渐改变的，并尽全力去养成习惯，有的则已经在悄然间实现了……
再比如看到24条“如果你想认识自己，就看看你在与他人交流时的表现”，深以为然，你是怎样的人，往往可以从交流中得到答案，你脾性如何，是急躁还是平和都能在和人聊天的时候自我察觉出来，就像我玻璃心的幼稚，每次他人说道什么，心里总会想去找借口或反驳一番，当每到这时候，也算得上是自己在觉醒，另一个声音会央求自己平静下来，不管别人是对是错，都应该先知晓他人说道的来源是因什么，再渐反思一下，再者就是作者说的，和对方说开心的事情的时候，自身也总是快乐的，要是不小心起了争执，不管是谁占上风，内心总是不舒服的。自觉和这条相关的还有第18条“永远不要为赢得争论而失掉情谊”，得理不饶人的自以为是、不敢于承认的主动逃避都是有破坏性的，会使得情谊慢慢退减……过去的我更是这样的盲目幼稚，又生怕自己和他人的关系变差。其实人与人相处或说是一起做一些事情时，哪怕是再好的关系基础，还是会产生冲突的，但我们应该抱着和解的态度，集中精力找出问题的根本，而不是推卸负责，火上浇油。我记得有朋友说：“遇到问题时，应该本能的去思考下是不是自己的错误。”我自觉已经在改变，当然也可以做得更好。
【200个思维转换点，带你走向更好的生活】一共200个shiftpoint，200条观点，给予读者分析和建议。如上所述，其中很多观点是我在慢慢从中收益的，如“言语上的微妙改变，会让结果不一样”“能让你分心的事务，都是当下的累赘”“焦虑意味着更长时间的等待”“那些在拖延之前就等待的人是真正的是拖延症患者”等，尽管还有太多的知晓未去真正实践，或只能算作三天打鱼两天晒网的，但都要慢慢的改变，为了更加好的明天，必须要培养好的习惯，并把它们付诸行动。
最后，也借用迪恩的话“转变吧，改善吧，向前迈进吧！”要有意愿通过实操性强的办法（不错的观点），培养好的习惯，再让生活变得更加顺利美好。
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