如何走出时间管理的焦虑
时间管理不等于个人管理，从某种意义上，时间其实也不可以管理的。我们能做到的是对自己能量的管理，或者是自己在时间消费上的效果管理。
很多人在时间管理上太在意效率，在意量化统计，比如有人说我一天睡5个小时，我每天读一本书，我的效率很高，我的时间利用率高。其实忽略了最重要的一个问题，你的效果是什么呢？你每天睡5个小时，但是你精力不集中，你的思维不够敏捷和富有逻辑，你的思考没有创造；你每天读1本书，但是你读的书并没有转化成你自己的知识体系，并没有理解运用，没有体验和感悟。那么你的效率到底给你带来什么？
【如何走出时间管理的焦虑】没有量变就没有质变，但是这个量，你如何去定义？质与量的区别在哪里？如果个人的管理看重的是自己的能量管理，看重自己了解时间消耗趋势，那么你可以通过一段时间的时间记录，发现自己的精力高峰与低峰阶段，然后安排自己在不同时间段做不同的事情，这个才是有效的时间管理，这就叫知彼知己，百战不殆，也叫因时而动。
效果与效率。效果是成果体现，成果有大小、快慢、好坏等差异；效率是速度，只有快慢。
在很多时候我们忽略了效果，把焦点关注在效率上，一味求快。当你关注在做事的速度的时候，其实意味着你对这件事在放弃中，因为除了速度，你感受不到这件事带给你其他的意义了。彼得·德鲁克说，世界上最没有效率的事情，就是以最高的效率做没有效果的事情。
个人管理是管理自己的能量，而管理的目标只有一个，去掉那些不创造价值的环节。哪些是不创造价值的环节？如何来判断评估呢？
首先，要明确自己的目标，每天做的工作，列出最重要的三件事，这三件事与每天的目标是不是匹配？而每天的目标与自己每周的目标是不是又是匹配?每周的目标与每月的目标是否匹配？每月的目标与自己的极度目标是否匹配？是否与年度目标匹配？如果说每天的目标确定是一个碎片化的事情，那么把每天的目标与自己的周目标、月目标、季度目标和年目标联系起来就可以构成一个系统，形成一个循环。
其次建立行动小循环：目标-行动-反馈-调节。在这种小循环中，帮助自己快速迭代成长。
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