木耳吃起来好容易饱，我也喜欢吃，吃不厌，问下吃木耳减肥吗？
【吃木耳减肥吗】吃木耳可以减肥 。木耳中含有膳食纤维，在胃中可以增大食物容积，增加饱腹感，减少正餐的食物摄入量；在肠道中可以吸收水分，增大粪便体积，利便排毒，从而达到减肥目的 。
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