猕猴桃吃多了有什么副作用


最近很喜欢吃猕猴桃,想知道猕猴桃吃多了的话会不会对身体有什么不好影响呢?

引起肠胃不适
猕猴桃中含有丰富的果酸成分,食用后会刺激胃酸的分泌,过多食用猕猴桃会导致胃酸剧烈增加,从而会对肠胃粘膜造成刺激,很容易出现反酸、胃痛、烧心等不适症状 。同时还可能会增加患消化道溃疡的几率,像那种本身胃酸较多的人应该少吃含酸量高的食物 。
损伤脾胃
猕猴桃属于寒性食物,过多食用会导致体内寒气增加,并且还会损伤脾胃的阳气,因此像那种本身脾胃虚寒的人一定要少吃像猕猴桃这种寒性食物,不然容易引起腹痛、腹泻等不适症状 。
引起腹泻
【猕猴桃吃多了有什么副作用】猕猴桃中含有丰富的膳食纤维以及果胶成分,适量食用这些膳食纤维和果胶能起到刺激肠胃蠕动,润滑肠道的作用,非常适合经常性便秘人群 。但如果一次吃太多的话就会增加肠道的滑利性,这样很容易导致腹泻 。

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