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喝薄荷叶泡水有什么要注意的

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薄荷茶是生活中常见的一种茶饮 ， 具有较高的营养价值以及食用价值 ， 对人体的健康具有一定好处 ， 那喝薄荷叶泡水有什么要注意的？

1、不宜空腹饮用
薄荷属于凉性食物 ， 空腹食用会胃肠的刺激较大 ， 会加重脾胃寒凉之气 ， 进而出现腹痛、腹泻等不适症状 。
2、不宜长期饮用
正是因为薄荷寒凉 ， 长期饮用会导致体内寒气过重 ， 容易出现身体虚冷、伴有咳嗽、流汗等不适症状 。
3、晚上不宜喝
薄荷水具有一定提神醒脑的作用 ， 晚上喝薄荷水易使精神振奋 ， 不利于入睡 ， 影响睡眠 。
4、体质寒凉、风寒咳嗽者不宜食用
薄荷水性凉 ， 容易使脾胃受寒 ， 身体更加虚寒 ， 加重寒性体质 ， 而本身体质寒凉或者患有风寒感冒的人食用会加重症状 ， 不利于身体恢复 。
5、孕妇不宜喝
【喝薄荷叶泡水有什么要注意的】首先孕妇本身就不宜控制饮食减肥 ， 其次 ， 薄荷水中的刺激成分丰富 ， 孕妇喝薄荷水可能会影响胎儿的正常发育 。

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