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大寒节气吃什么食物 2022年1月20号几点大寒

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一年有四季，一年有24个节气 。大寒是二十四节气中的最后一个节气，这个时候也是冬天最冷的时候 。正好对应“九寒”中最冷的3949天 。所以在严寒季节需要特别注意保暖，记得随时穿上一些厚衣服 。那么2022年1月20日的大寒具体是什么点呢？
2022年1月20日几点变冷？2022年1月20日大寒节气的具体时间是10: 38: 56，在2021年腊月十八周四 。此时，黄道刚好达到300 。大寒节气是二十四节气中的最后一个节气 。像小寒一样，它表示寒冷的程度，而达汗意味着极度寒冷 。节气冷的时候正好是39、49天，也是一年中最冷的时候 。
大寒每年都是同一天吗？大寒节气每年并不完全相同 。
大节气的公历日期一般是每年的1月20日至21日，而农历的日期并不固定，基本都落在腊月 。因为公历的日期是根据地球绕太阳公转的周期来的，一年大约有365天；农历是以月球绕地球一周为一个月为基准的，所以农历的一年一般有353-355天，所以阳历和阴历不可能完全一样 。
寒冷的节气吃什么食物？1.红枣的功效不仅能补血养颜，还能益气御寒 。红枣还含有大量的维生素，如硫胺素、胡萝卜素、烟酸等 。，对增强体质，提高免疫力起到很好的作用 。
2.牛肉可以增加人体的抗寒能力 。充足的铁可以维持正常的血红蛋白，向大脑和其他重要器官输送血氧，保护心脏免受过度劳累 。吃牛肉不仅可以预防缺铁性贫血 。，增强免疫力，能起到很好的抵御寒冷的作用 。
3.萝卜富含碳水化合物和多种维生素 。维生素C的含量比梨高8-10倍 。萝卜不含草酸，不仅不与食物中的钙结合，反而更有利于钙的吸收 。在中国有“小人参”的美誉，也有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法 。
4.西红柿含有丰富的维生素和矿物质，具有美容和食用价值 。
【大寒节气吃什么食物 2022年1月20号几点大寒】5.葡萄干还含有大量的钙、磷、铁等 。它们是很好的滋补品，能补气血，温肾 。多吃葡萄干有好处 。

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