【石榴一天能吃一个吗】
石榴能不能一天吃一个呢？
可以 。
石榴可食用部分味道甜中带酸 ， 其果汁含量约占36-61% ， 营养价值十分丰富 ， 合理的食用对身体是有一定益处的 ， 一般成人建议一天的食用量控制在1个以内是比较好的 ， 大约是200-300克的量 ， 最多不要超过300克 ， 而儿童脾胃尚未发育完全 ， 建议一天吃半个或三分之一即可 ， 避免吃太多对脾胃消化不利 。
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