燕窝什么时候吃好

【燕窝什么时候吃好】
抵抗力不好吃燕窝增强抵抗力，问下燕窝什么时候吃好？

燕窝讲究少食多餐，保持定期进食，燕窝一般是早上空腹或晚上睡觉前服用最好，因为空腹的时候服用燕窝，对营养成分的吸收将达到最大的效果。而且如果条件允许的话，可以早晚各一次，效果更好。