石榴一天吃几个最好呢？
建议不超过一个 。
【石榴一天吃几个最好】石榴含有机酸、维生素、蛋白质、脂肪、矿物质等成分 ， 合理的进食对身体是有益处的 ， 一般建议成人一天食用量不超过一个是比较妥当的 ， 大约是200-300克的量 ， 而儿童脾胃尚未发育完善 ， 且正处于长牙时期 ， 建议一天吃三分之一到半个就可以了 。
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