很多人早餐会喝一杯豆浆 , 但是很多人会在没有食用其他食物之前就直接先喝豆浆 , 那经期可以喝豆浆吗?
可以 。
【经期可以喝豆浆吗】女性在月经期的时候是可以喝豆浆的 , 但是要喝热的豆浆 , 不能喝冰的或者冷的豆浆 , 因为豆浆营养丰富 , 不仅含有丰富的蛋白质 , 还含有许多微量元素 , 比如铁、钙等等 , 其中铁元素对改善贫血有一定帮助 , 很多女性因为经量过多导致产生轻微贫血 , 这时候适当食用豆浆对身体很有帮助 , 并且豆浆对贫血改善的效果比牛奶会更强 , 因为豆制品中的含铁的量会比较高 , 适当的补铁以及蛋白质是有助于形成血红蛋白 , 改善贫血的 。
推荐阅读
- MathType公式插入希腊字母的详细方法
- mathtype如何打上箭头 MathType编辑弯弧箭头的详细方法
- MathType里显示空格个数的简单方法
- 德云社的所有位置 德云社在哪里
- mathtype极限符号 MathType编辑极限函数的详细方法
- 关于巧用连环计概括
- 路虎揽胜运动版68万 路虎揽胜性价比怎么样
- ppt文字加阴影效果 PPT制作文字渐变长阴影效果的详细方法
- 丞主要组词