美丽生活的温柔
材料绿豆芽 200克韭菜 1小把生抽 2勺料酒 1勺米醋 1勺葱 1小段姜 2片大蒜 1瓣植物油 1勺花椒粉 1克
练习步骤1.豆芽洗净，韭菜切丝，葱、姜、蒜切末，干辣椒切丝 。
2.将1克花椒粉、花椒、葱、姜、蒜放入锅底炒香 。
【爆炒绿豆芽怎么炒的脆 豆芽炒多久熟】3.倒入豆芽翻炒 。
4.加入1勺料酒翻炒 。
5.加入2勺酱油翻炒均匀，然后倒入韭菜翻炒 。
6.最后沿锅边倒入1勺米醋 。
7.大火翻炒2分钟左右，最后倒入少许香油 。
绿豆芽的营养作用绿豆芽150 ~ 200克，汤煎，可解酒热毒 。
清暑
航道疏浚
补肾利尿
减轻肿胀
滋阴壮阳
调理五脏，养颜美容，利湿清热 。
降血脂，软化血管 。
绿豆芽的饮食禁忌豆芽膳食纤维较粗，不易消化，性寒，脾胃虚寒者不宜长期食用 。
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