【豆浆放糖好还是不放糖好】我昨天在外面的时候买了一些黄豆 ， 说起来也有很久没有喝过豆浆了 ， 想在家里自己煮一些豆浆来喝 ， 我最近在减肥 ， 豆浆放糖好还是不放糖好呢？
豆浆可以放糖也可以不放糖 ， 主要是看自己的需求 。
豆浆是大豆加工而成的一种饮品 ， 味道可口 ， 营养价值高 ， 在生活中饮用到的豆浆一般都是加了糖的 ， 加了糖的豆浆 ， 味道会比较的可口 ， 但是能量稍微会比较的高 ， 如果正在减肥或者控制体重的话 ， 最好是不放糖 ， 虽然这样味道会差很多 ， 但是摄取的热量低 ， 不容易发胖 ， 也比较健康 ， 不过 ， 若无热量摄取考量的话 ， 放糖也可以的 。
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