高血压怎么调理最好

【高血压怎么调理最好】

高血压怎么调理最好

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1、首先在饮食方面一定要以清淡饮食为主,多吃一些蔬菜、水果,蔬菜可以多吃菠菜、芹菜、胡萝卜,水果都是可以的,没有什么特殊 。
2、保持好心情,心情好,病就好了一半了,很多有道德的医生都会这么讲,这是有一定道理的 。
3、放松自己,不要的把不好的情绪压在心理,适当地与家人沟通沟通,放松自己也是可以减轻病情 。

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