肝脏是一个代谢器官 ， 功能不止一点 ， 比如储存糖原 ， 合成分泌蛋白 ， 产生胆汁 。别告诉我胆汁不是胆汁产生的？
总之 ， 我们都知道肝脏的重要性 ， 这个不用我重复了 。那么 ， 我们就来看看肝脏如果不是会有什么症状 ， 好让官方告诉我们应该怎么做 ， 做到心中有数 ， 有所警觉 ， 以防出现 。1.肝脏是人体最大的消化腺 。如果肝功能不好 ， 红豆的博客功能会比正常人差 ， 可能会出现食欲不振、恶心、呕吐、油腻感 。
2.互相照顾 。刚才我也说了 ， 胆汁是肝脏分泌的 。肝功能差可能会因胆色素代谢异常而导致黄疸 。
3.肝脏也能使激素失活 。别告诉我你需要荷尔蒙 。你为什么需要这么多？太多不好 。肝脏不好 ， 失活能力下降 ， 可能导致性欲下降 ， 月经紊乱等症状 。
4.紧接着最后一个 ， 雌激素的失活功能下降 ， 可能表现为蜘蛛痣、肝掌等 。蜘蛛痣如下图 。中间戳一下 ， 旁边就没了 。5.肝功能不好还可能导致下消化道症状 ， 比如便溏 。也可能使尿液颜色变深 ， 如深棕色 。
6.肝细胞受损时 ， 转氨酶升高 ， 而胆碱酯酶降低 。容易表现为疲劳、乏力等 。
所以 ， 小卡之前也讲过补肾 ， 今天我们就来讲讲养肝 。
减轻肝脏负担 ， 饮食清淡 ， 少吃油 ， 易于消化 ， 保持胃肠道通畅 。这就需要多吃蔬菜水果 ， 润肠通便 。
多喝水可以增强血液循环 ， 促进新陈代谢 ， 有利于消化吸收 ， 帮助废物排出 。
适量运动 ， 尤其是户外运动 ， 可以陶冶情操 ， 护肝明目 。
少喝酒 。这是胡说八道 。大家都知道 。少量饮酒可能有利于月经和血液循环 ， 但如果饮酒过量 ， 肯定会伤肝 。
我在上一篇文章里说过 ， 肾脏有两个 ， 一个缺失 ， 另一个有很大的代偿作用 。但是 ， 肝脏只有一个 ， 而且是非常重要的器官 。所以 ， 如果你不想要你的肝脏 ， 请随意 。如果你想再活500年 ， 请好好保护你的肝脏 。
【人少一个肝还能活吗 肝是什么意思】(更多信息请在微信官方账号搜索“医学小卡修” ， 也可以在微信官方账号免费咨询健红豆的健康博客 。)
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