清蒸大黄鱼的做法 清蒸大黄鱼怎么做

大黄鱼的做法包含清蒸大黄鱼、家常清蒸大黄鱼和私房清蒸大黄鱼 , 私房清蒸大黄鱼须要预备的食材有大黄鱼1条 , 生姜 , 葱段 , 盐 , 黄酒 , 红糖 , 蒸鱼豉油 , 鸡精适量 。
大黄鱼和小黄鱼一样 , 属于我国传统四大海产 。前几年跟人学习了清蒸带鱼和红烧带鱼的做法 , 经过多次的试验 , 清蒸带鱼的办法还是控制好了 , 最近吃大黄鱼 , 就想着都差不多 , 类比一下就能做出清蒸大黄鱼了 。下面我们就一起来看看清蒸大黄鱼的做法有哪些?
一、清蒸大黄鱼
食材预备
大黄鱼1条 , 姜蒜50克 , 黄酒适量 , 盐适量 , 蒸鱼豉油适量 。
办法步骤
1、大黄鱼洗净 , 去鳞去腮去内脏待用;
2、大蒜剥好 , 生姜洗净后切片待用;
3、将鱼放入蒸盘中 , 倒入蒸鱼豉油 , 黄酒 , 放上大蒜和姜片 , 静置片刻;
4、然后上蒸锅蒸20到30分钟左右即可 。
小贴士
海鱼比河鱼味腥 , 用黄酒 , 生姜等能起到去腥的作用 。

清蒸大黄鱼的做法 清蒸大黄鱼怎么做

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二、家常清蒸大黄鱼
食材预备
大黄鱼适量 , 姜葱适量 , 蒸鱼豉油 , 芹菜末 , 料酒 。
办法步骤
1、将大黄鱼洗净 , 将姜片放入鱼肚子中 , 然后放在盘里;
2、剩余的将切丝放在鱼身上 , 倒入料酒 , 放入蒸锅中 , 上气后大火蒸7分钟 , 然后焖一会;
3、取出后撒上葱末 , 芹菜末 , 倒入蒸鱼豉油 , 然后淋上一勺热油即可 。
三、私房清蒸大黄鱼
红糖的参加能使鱼的味道更鲜 , 色泽更好 。
食材预备
大黄鱼1条 , 生姜 , 葱段 , 盐 , 黄酒 , 红糖 , 蒸鱼豉油 , 鸡精适量 。
办法步骤
1、将黄鱼洗净晾干 , 然后在鱼背上划开刀口;
【清蒸大黄鱼的做法 清蒸大黄鱼怎么做】 2、盘中放入生姜片 , 将鱼摆入盘 , 然后参加红糖 , 鸡精和盐;
3、接着摆入生姜 , 葱段 , 倒入黄酒 , 放入锅中蒸20分钟;
4、出锅前两分钟淋上蒸鱼豉油 , 到时出锅即可 。

清蒸大黄鱼的做法 清蒸大黄鱼怎么做

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四、大黄鱼的养分价值
大黄鱼中含有丰硕的蛋白质 , 还有一些微量元素 , 对人体都有必定利益 , 另外它含有的硒能够延缓衰老 , 起到防治癌症的作用 。对于有贫血 , 头晕 , 食欲不好的人群有必定疗效 , 不过黄鱼属于发物 , 有哮喘或者过敏的人不宜食用 。

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