我睡觉前喜欢泡泡澡 ， 睡觉的时候就感觉很轻松 ， 想问一下泡澡泡多久时间好 ， 我每天都是泡半个小时 ， 不知道这样好不好？
【泡澡多长时间合适？】泡澡一般20分钟即可 。一般泡澡的水温我们设定在37摄氏度 ， 这样的水温下人体可以浸泡20分钟 ， 如果是水温上升的话 ， 泡澡的时间应该相对降低 ， 以避免给心脏和肺部造成太大压力 。一般42摄氏度以上的水温最多泡3-5分钟 ， 40摄氏度可以泡10分钟 。
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