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深海鱼油哪个牌子好 深海鱼油怎么吃

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【深海鱼油哪个牌子好 深海鱼油怎么吃】深海鱼油作为保健品很受老年人欢迎，服用深海鱼油的功效和作用因人而异 。但是深海鱼油的食用也要注意*，否则得不偿失 。下面我们来看看深海鱼油怎么吃 。深海鱼油哪个牌子好？
深海鱼油怎么吃？我们常常称深海鱼油为“心血管清道夫”，因为它对降血脂、降血压，预防心脑动脉硬化，保护大脑和心脏有着神奇的功效 。
平时服用深海鱼油的时候，要配合卵磷脂一起服用，这样效果会更好 。深海鱼油的消费者多为老年人，老年人肝脏的吸收能力相对较差 。卵磷脂可以增强肝脏的排泄功能 。能有效保护肝脏不受损伤 。老年人服用卵磷脂，也服用深海鱼油 。这样才能达到互补的效果 。
服用含卵磷脂的深海鱼油也是西方国家流行的深海鱼油吃法 。中老年朋友尽量早上服用1粒鱼油2粒卵磷脂胶囊空，晚上饭后2小时服用2粒鱼油2粒卵磷脂胶囊 。这种滋补方法比较有效 。
深海鱼油哪个牌子好？1.欧翠恩
欧翠恩是国医*集团旗下品牌，成立于2014年，总部位于上海 。一直专注于高端深海鱼油的研发，以其专业的生产技术和质量检测为市场打造了无数优质产品，从而获得了“营养专家”的美誉 。
2、汤臣倍健
汤臣倍健成立于1995年，是中国著名的保健品公司，多年来专注于营养补充剂和保健食品的研发 。为了保证每一件产品的安全和质量，汤臣倍健在产品研发过程中采取了全透明公开的模式，让消费者在选购时更加放心 。
3.简安溪
安西品牌于1935年在美国成立，是著名的膳食补充剂开发商 。自公司成立以来，健安喜一直专注于保健食品市场的开发，凭借丰富的产品种类和专业的营养配方，受到无数消费者的喜爱和推崇 。
深海鱼油的功效和作用深海鱼油的影响:
1.帮助调节血脂，清除血栓，防止血液凝固，预防脑血栓、脑出血、中风 。
2.预防关节炎，缓解痛风和哮喘，暂时缓解关节炎引起的肿胀和疼痛 。
3.预防老年痴呆症，补脑，提高记忆力 。
4.改善视力，预防老花眼 。
5.维护视网膜 。
鱼油在深海中的作用:
1、大脑和智力 。
研究表明，深海鱼油中的DHA是另一种特殊的不饱和脂肪酸，是我们脑细胞形成、发育和运转不可缺少的物质基础 。科学家发现，大脑的“神经突起细胞”中有大量的DHA，这使得大脑中的神经递质更容易传递正确的信息 。所以DHA的作用是促进和协调神经回路的传导，从而维持脑细胞的正常运转，从而增强专注力、记忆力和注意力 。
2.保护心血管系统，保证血液畅通 。
深海鱼油中的EPA是一种特殊的不饱和脂肪酸，是一种有益于血液循环的保护因子 。EPA有助于清除附着在血管壁上的胆固醇和硬化斑，降低血液胆固醇水平，有助于保持血液畅通，抑制异常凝血，防止血栓形成，预防中风或心肌梗塞的发生 。
3.帮助对抗炎症
EPA和DHA还具有抗炎活性 。当身体摄入过多的omega-6-脂肪酸(通常大量存在于植物油中)而没有摄入足够的omega-3-脂肪酸时，身体会产生一些化学物质，从而导致炎症反应 。深海鱼油中的EPA和DHA可以平衡过量的omega-6脂肪酸，因此鱼油常被用于改善风湿性关节炎等各种炎症 。
4.改善不良情绪 。
EPA和DHA与情绪平衡密切相关 。当血液中EPA和DHA的浓度较低时，轻中度抑郁症的发生率会明显增加 。大量临床实验证明，与不爱吃鱼的人相比，爱吃鱼的人在面对困难和压力时更加积极乐观，因为鱼中含有的EPA和DHA也能改善心情 。

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