黑龙蒿的营养价值很高，特别是富含胡萝卜素，所以吃黑龙蒿可以治疗干眼症和夜盲症，豆腐的营养价值也很高 。炖黑龙蒿和豆腐味道鲜美 。今天小编想和大家分享如何制作美味的黑龙蒿炖豆腐 。希望能帮到大家 。
工具/材料
蔬菜、豆腐、枸杞、盐、鸡精、五香粉、酱油、大蒜适量 。
01
准备适量的五台菜，洗净，切成块，放在盘中备用 。洗五台菜的时候，要一个一个洗，尤其是根部的沉淀物 。
02
【怎样做美味的乌塌菜炖豆腐？】准备一块豆腐，最好是嫩豆腐，洗净，切成块，放在盘子里备用 。
03
准备适量的大蒜，去皮，切块备用，在炒锅里放入适量的油，将蒜片放入锅中翻炒，然后将黑菜倒入锅中翻炒均匀 。
04
将蔬菜炒软，加入适量的水，大火烧开 。
05
将准备好的豆腐倒入锅中，煮五分钟左右 。
06
根据自己的口味，加入适量的盐、鸡精、五香粉，再加入适量的酱油，搅拌均匀 。
07
将事先泡好的枸杞倒入锅中，搅拌均匀 。
08
放入碗中即可食用 。味道鲜美，营养丰富，很受家人的欢迎 。感兴趣的朋友也可以尝试一下 。
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