平时会经常去跑步 ， 然后跑步完也会做拉伸 ， 那拉伸可以瘦腿吗？
拉伸腿能够瘦大腿 。
【拉伸可以瘦腿吗】每次跑步完以及做瑜伽需要经常拉伸腿 ， 腿部拉伸的时候肌肉得到的牵引 ， 全身的肌肉、脂肪细胞会随着牵引的动作重新排列分布 ， 尤其长期坚持看到明显的效果 。此外 ， 生活规律、控制饮食、保持良好情绪等因素也能起到很好的协同作用 。
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