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1、忌捶打腰部：月经期间 ， 腰酸是很正常的 ， 是由于盆腔充血造成的 ， 如果这个时候我们捶打腰部 ， 会加剧腰酸 ， 还会造成流血过多 ， 延长经期 。
2、忌久坐：久坐会使局部毛细血管受压 ， 影响血液循环 ， 血液不能顺畅地流出来的话 ， 容易造成盆腔充血 ， 也会让卫生巾紧贴外阴滋生细菌 。
3、忌生冷辛辣：吃生冷辛辣的食物会延长经期造成月经紊乱 ， 也会引起经痛 。
4、忌剧烈运动：经期本来就感觉疲劳 ， 如果剧烈运动人会更加疲劳 ， 而且剧烈运动会造成流血过多 ， 延长经期 。
5、忌盆浴坐浴：盆浴坐浴将身上的细菌赃物都洗在水里 ， 盆浴坐浴又很容易让污水进去阴道 ， 发生感染 。
6、忌饮酒：月经期间 ， 分解酒精的酶收到荷尔蒙的影响分泌减少 ， 从而不能快速的分解体内的酒精 ， 可能造成酒精中毒 ， 而且酒精月让经量变多 。
7、忌经期游泳：公共游泳池 ， 人来人往难免带来细菌 ， 经期游泳容易使污水进入阴道 ， 会造成交叉感染 。
8、忌拔牙：经期血小板减少 ， 凝血功能减弱 ， 这个时候拔牙会引起大出血 。
9、忌行房事：千万别在经期行房 ， 因为月经就是子宫内膜脱落 ， 这个时候行房 ， 会让子宫受到伤害 ， 也容易带进细菌 ， 增加经量 ， 延长经期 。
【大姨妈期间有如下十大禁忌】10、忌穿紧身裤：穿紧身裤一是不透气容易滋生细菌 ， 二是不利于血液流通会引起经痛 。
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