红豆薏米水一天喝多少比较合适呢？
建议不超过500毫升 。
【红豆薏米水一天喝多少合适】红豆薏米水中的薏米是一种偏凉性的食材 ， 如果一天饮用过多的话 ， 其中的寒凉之气很可能对脾胃造成一定的刺激和负担 ， 继而可能有腹痛、腹泻的情况出现 ， 对健康造成一定的影响 ， 因此一般建议每人每天喝300-500毫升 ， 最多不超过500毫升是比较合适的量 ， 这样对自身健康所造成的风险是相对较少的 。
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