背部按摩手法都有哪些 _生活知识

背部按摩手段包含：1、掌分腰背；2、掌揉背部；3、提拿肩部；4、放松肩胛。双手从中间向两侧到肩部、臀部伸展，向两侧用力3遍，放松背部拉筋，舒展背部神经，在前用力推进叫推法，临床常用的，有单手或双手两种推摩办法。
背部按摩可以清除背部的疲劳，活血通络，同时背部按摩还可以缓解患者一些腰部的疼痛，有助于全身性的放松，接下来让我们一起去看看背部按摩手段都有哪些。
背部按摩有什么利益
1、按摩上背时，可以刺激到主治肺部的肺俞穴，同时还有主治心脏。疾病的心俞穴，以及有理血、宽中和胃的膈俞穴。
2、按摩下背部时，可以刺激的主治肝脏疾病的肝俞穴；主治胆囊疾病的胆俞穴；键脾、和胃、化湿的脾俞穴等等。
3、按摩左右肩胛刺激到的穴位，对治疗头部、面部疾病、颈椎病、肩周炎等，都有必定的治疗作用。

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4、按摩背的侧部，可以治疗肋间疼痛的疾病；尽量挺胸，按摩颈肩部的大椎、风门穴位，可以治疗颈椎病、颈肩综合症。
5、按摩背部的各个穴位都到达疏通经络、行气通窍、增进血液循环，并可以反射性调节内脏运动、加强内脏的功效。只要保持背部按摩，都收到了显著的治疗疾病和保健的后果。
6、长期保持背部按摩，还可以减肥，起到身材保健长寿的后果，当然，还有种说法，长期按摩能治疗高血压等，不过自我感到还是在减肥上面有很大后果。
背部按摩手段包含
一、掌分腰背
手段：背部X型放松，双手从中间向两侧到肩部、臀部伸展，向两侧用力3遍。
注意事项：用力由轻到重慢慢按压，不可用力过猛。
作用：放松背部拉筋，舒展背部神经。
二、掌揉背部
手段：叠掌揉背部膀胱经，从肩胛骨按揉到臀部，每侧3遍。
注意事项：以膀胱经为主，制止按压到骨头部位，用力柔和为准。
作用：放松后背，舒缓背部膀胱经。
涉及经络或穴位：膀胱经。

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三、提拿肩部
手段：虎口放松肩部，以拇指用力放松斜方肌为主，3-5遍。
注意事项：柔和放松，向头部方向用力。
作用：放松肩部，增进肩部血液循环。
四、放松肩胛
手段：掌跟揉法放松肩胛部位，左右各3-5遍。
注意事项：大幅度放松。
作用：放松肩部，舒缓肩部疲劳。
后背按摩推法
在前用力推进叫推法。临床常用的，有单手或双手两种推摩办法。因为推与摩不能离开，推中已包含有摩，以推摩常配合一起用。象两臂两腿肌肉丰富处，多用推摩。我们看的姿式，是用拇指与食指夹持胳膊肌肉，正在用推法中的单手推摩法。
手指是否可用推摩呢？可以的。不过手指面积太小，操作时，我们多用左手握住患者腕部，右手食拇二指住患者一个手指进行推摩，或者只用右手拇指在患者手指上推摩。中医传播下来的推拿小儿办法，实际上就是用的推摩法。
【背部按摩手法都有哪些】推摩的手段是多样的。把两手集中在一起，使拇指对拇指，食指对食指，两手集中一起往前推进，叫作双手集中推摩法，这种办法，是推摩法中最得手的一种手段了。