今天买了点芡实和冬瓜回来 ， 那芡实和冬瓜一起煮可以减肥吗？
【芡实和冬瓜一起煮可以减肥吗】有一定的促进作用 。
冬瓜的热量很低 ， 其中含有较多的膳食纤维 ， 食用之后可以促进肠胃的蠕动 ， 帮助食物进行消化和吸收 ， 而且还能促进体内水分的排出 ， 起到利尿消肿的作用 。
而芡实中则含有较多的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质 ， 食用之后可以为人体补充多种营养物质 ， 有助于提高人体的新陈代谢 ， 所以芡实和冬瓜一起煮是能够对减肥起到促进作用的 。
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