喉咙发炎怎么办慢性咽喉炎的预防方法 _生活知识

喉咙发炎可以应用西瓜皮、舌根活动法、大蒜和核桃等简略省钱的办法治疗，预防慢性咽炎建议大家经常开窗通风，注意口腔卫生的同时还要注意保暖，这是任何时候都不能忘却的金科玉律。此外，用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好办法。
喉咙发炎可能是因为气象的原因容易心境压制，如果这时候生病真的就是苦不堪言。很多时候因为各种原因，生病在所难免。最常见莫过于喉咙发炎，下面我们一起来看看喉咙发炎怎么办？
一、喉咙发炎怎么办
1、西瓜皮茶治咽喉炎
吃西瓜时，瓜皮别丢弃。取瓜皮250克，参加两大碗水，熬至一大碗，参加少许冰糖，冷而饮之。可治咽喉炎。
2、舌根活动法治咽喉炎
咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采用舌根活动法，能收到良好的疗效。即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚保持各做一次。
3、含生大蒜治咽喉炎
患慢性咽喉炎，试用口含生大蒜头，保持数月，咽喉炎可除根。口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。开端时辣得眼泪直淌，口腔粘膜也生痛，可时含时吐，且不要将大蒜头光滑的外表咬破。以后适应了再边含边咬。此法对牙痛、声音嘶哑等口腔缺点也有后果。

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4、核桃治咽喉炎
取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功用。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。
5、糖渍海带治咽喉炎
取海带300克，白糖适量。将海带洗净，切丝，用沸水烫一下捞出，加适量白糖腌3日，佐餐。
6、蜂蜜茶治咽喉炎
取茶叶、蜂蜜各适量。将茶叶用小纱布袋装好，置于杯中，用沸水泡茶，凉后加蜂蜜搅匀，每隔半小时，用此溶液漱口并咽下，见效后连用3日。
7、麻油蛋汤治咽喉炎
取鸡蛋一只，麻油适量。将鸡蛋打入杯中，加麻油搅匀，冲入沸水约200毫升趁热缓缓饮下，以凌晨空腹为宜。
二、慢性咽喉炎的预防办法
1、经常开窗通风
坚持空气流通，这样就不容易患上呼吸道疾病，是慢性咽炎的治疗的有效办法。
2、注意口腔卫生
多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。注意个人卫生，勤洗手。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，可干净和湿润咽喉，预防细菌沾染。

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3、注意保暖，防治口鼻疾病
慢性咽喉炎发病与口鼻、身材不注意保暖有关。因此，睡觉时房间内温度不要太冷；洗澡或洗发后及时擦干身材、吹干头发；冷天凌晨出门或骑车要戴上口罩，使口鼻不受干冷空气的刺激。
4、进行饮食调养
以清淡易消化饮食为宜，再帮助一些清新去火、柔嫩多汁的食品摄入。多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
5、多喝水
【喉咙发炎怎么办慢性咽喉炎的预防方法】这是任何时候都不能忘却的金科玉律。此外，用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好办法。可用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着蒸汽吸气、呼气，每次大约10—15分钟，每天2—3次。